Ruch to zdrowie! – DPS Sopot

Ruch to zdrowie!!! O tym, że regularna aktywność fizyczna to element niezbędny do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, nie trzeba nikogo przekonywać. Codzienna porcja ruchu pozwala nie tylko na dłużej zachować sprawność, ale jest również bodźcem dla mózgu do wydzielania endorfin (tzw. hormonu szczęścia) , które znacząco poprawiają samopoczucie i łagodzą stres.Ale co zrobić, gdy aura za […]